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我校开展大学生心理健康日主题活动

文字:心理健康教育与咨询中心 各学院  发布日期:2022-05-25  浏览次数:

“互助知心”心理委员培训

心理健康沙龙活动

“直面心灵之镜,帮助自我疗愈”曼陀罗绘画活动

风筝设计大赛

5月25日是全国大学生心理健康日,为普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,我校各单位开展了丰富多彩的心理健康主题活动。

4月中旬至5月下旬,学生处心理健康教育与咨询中心借助云端平台推出“心晖计划”心理赋能活动,联合各学院开展“向阳携行,共创未来”“525”心理健康系列活动,引导同学们树立“心向阳光、砥砺前行、共创未来”的理念,激发同学向上向善、面向未来的奋斗力量。“携手暖心”系列五场讲座议题涵盖安心自助、情绪疏导、压力调适等,通过科普形式引导同学们在疫情期间做好自我关爱。“云上话心”系列四场直播式沙龙由心理中心专职老师担任“主播”,首次创新采用互联网直播的形式为同学们提供线上面对面答疑解惑、疏导心理的机会。“相遇会心”系列十场团体辅导聚焦疫情防控时期大学生切实关注的情绪管理、人际关系等议题,通过连续性团体辅导形式,引导学生们用理性平和心态携手迎接美好,共克时艰。“互助知心”系列3场心理委员培训通过普及疫情期间应激反应和情绪体验知识,引导心理委员明确工作目标,清楚工作范围,实现助人自助。“相伴护心”云上运动会打卡活动吸引了7000余人次浏览,500余人参与打卡活动,有效缓解了疫情期间焦虑烦躁的情绪。

经济学院分团委在仙林校区德经楼三楼草坪组织开展了以“岁月轻浅,心系美好”为主题的大学生心理健康沙龙活动。活动邀请经济学院辅导员徐昊翔和分团委书记潘怡为同学们解答心理疑惑,帮助同学们树立正确的世界观、人生观、价值观,塑造自尊自信、积极乐观的心理状态。同学们写下深埋于内心深处的愿望,将承载着满满希望的纸条、纸片折成小星星、千纸鹤存放在玻璃罐中,希冀的种子在这个美好氤氲的夏日悄悄生根发芽……

财政与税务学院以线上线下相结合的方式开设了“晚风速递——万能墙”,“万能墙”信箱设在仙林校区德经楼415,随时接受同学们的“心情”来稿,并由学院“财情税意”思政教育工作室回信。学院以微信公众号为平台,适时发布关于心理健康知识专题分享,引导同学以更健康合理的方式来看待和解决心理问题。目前,线下信箱已收到十余封来信,微信推送也已发布三期。

应用数学学院在仙林校区德业楼110教室开展“直面心灵之镜,帮助自我疗愈”曼陀罗绘画活动。活动分为入静、绘画、书写、分析四个部分。同学们通过回忆最近发生的事情,在脑海中形成曼陀罗的色彩图案圆,融合内心的直觉投射,根据当下感受进行涂色填充,融合多种元素,利用不同颜色,把内心的人、情绪、意象及故事表达出来。绘制完成后,同学们为各自作品命名,从不同角度观察、重新理解自己的内心,描述创作时的心境,并写下通过曼陀罗绘画探寻到的内心答案,交流分享各自作品及其背后的故事。

艺术设计学院开展了风筝设计大赛,向全院征集了90余幅风筝设计作品。虎年花纹、南财元素、寓意幸运的鲤鱼、色彩鲜艳的花朵……同学们将风筝悬挂在艺术楼周围的主干道两旁,吸引了不少师生驻足观看。叶筠筠老师是此次风筝设计大赛的指导老师,谈及活动初衷,她表示,“风筝是我们童年的记忆,风筝飞起的时候烦恼也总能随风消散。大学生健康日是个很好的契机让同学们与自己和解,保持平和健康的心态学习和生活。”评选环节,艺术设计学院党委书记刘浩、党委副书记马健、副院长许蚌、庄唯老师一行对风筝设计作品进行评审,共选出优秀作品21幅。

营销与物流管理学院开展了“525——寻找爱自己的N种方式”心理健康日活动,引导同学们接纳自我,体验自我价值,感受生活的幸福、成长的美好。活动中,同学们通过多种方式来关爱自己。一场大汗淋漓的运动、一颗甜蜜的糖果、一个良好的生活习惯、一件从没尝试过的事情、一场与朋友的快乐“约会”等,充分激发大家热爱生活、热爱生命、热爱自己的情感。

(心理健康教育与咨询中心 各学院)

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