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“烦恼树洞”“我是侦探”……让心理健康教育入脑入心

文字:金融学院 管理科学与工程学院 应用数学学院  发布日期:2022-05-19  浏览次数:

为缓解疫情期间学生的心理压力和学业压力,进一步加强学生心理健康教育,金融学院、管理科学与工程学院、应用数学学院分别开展了形式多样的心理健康教育主题活动。

“希望披星戴月的我们,早日上岸!”“期待疫情能够早日结束,想念我的朋友们……”金融学院“辅导员成品工作室”自5月6日起推出“烦恼树洞”心理特别活动,围绕“释放情绪”主题,通过“树洞箱”的形式引导学生写出自己的各类烦恼,倾诉心声,释放压力。学院在北苑入口、中苑操场、西苑宿管站门口、图书馆西面、教学楼侧面、工科楼门口等地点分别安放了“树洞箱”。活动开展至今,“树洞”已经收到了八百余份心事,聆听同学们生活中酸甜苦辣的琐碎小事,给予大家无声的安慰与陪伴。“‘匿名’的形式让我们敢于敞开心扉,坦然地展示内心的柔软。在释放负面情绪、强化内心力量的同时,也能够感受到来自辅导员老师们深切的关怀。”参与本次活动的王同学表示。学院组建了包括辅导员老师在内的12名志愿者,每周进行一次整理,将收集、整理到的信息进行梳理反馈,在后续工作中,针对普遍性的问题,计划开展专项心理活动。院党委副书记张士青表示,在同学们积极踊跃的参与下,“烦恼树洞”已然成为校园一角的可爱风景。关注学生身心健康的长期良好发展,在为大家提供一个情绪排解的出口,也是金融学院“辅导员成品工作室”开展本次活动的初衷。

管理科学与工程学院开展了“向阳而生,逐光前行”心理健康教育主题活动。活动分为两个板块,“头脑风暴情节再现”我是侦探心理剧本杀板块,同学们以小组为单位开展心理剧本杀,大家置身于剧本所设定的故事背景,体验角色的心理变化、心路历程,设身处地地感受人情冷暖和生命的可贵。“勇往直前,奋勇当先”点亮地图板块依托线上守护心理健康小程序进行,同学们通过完成线上心理小游戏,来点亮向阳而生、关注情绪、润心慧心、拥抱自我和创造自我等地标。“和同学合作完成游戏的过程很开心,一扫心中因为疫情封闭在校的阴霾,同时,通过与同学们的合作与竞争,我们彼此之间也变得更加熟悉与亲切了。”参与此次活动的李若宇同学表示。管理科学与工程学院党总支书记倪明老师说道,“希望通过剧本杀这种喜闻乐见的形式,让心理健康教育跳出书本、银幕,为同学们打造一个心灵交流的平台,同时以沉浸式、戏剧化的方式使得心理健康教育更加入脑入心。”

应用数学学院在仙林校区德经楼102教室开展了“万物生长,拥抱emo——我的情绪我做主”情绪管理主题活动。活动现场通过“情景再现”“学以致用”“匿名烦恼”三部曲引导同学们做情绪的主人。应用数学学院团委心理部谢瑜铃同学结合情景案例,引出著名的情绪ABC理论,引导同学们更好地认识和理解情绪的转变,探究情绪的奥秘。在“匿名烦恼”环节,大家把近期的烦恼匿名发在群里,同学们随机选取,尝试去解决别人的烦恼。据悉,应用数学学院“万物生长,拥抱emo”情绪管理系列活动是校级立项的心理健康系列活动之一,旨在帮助同学们更好地掌握自己的情绪,做自己情绪的主人。

(金融学院 管理科学与工程学院 应用数学学院)

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