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管理科学与工程学院学子原创二十四节气心理健康小红书

文字:唐方舟、关佳琪  发布日期:2022-04-26  浏览次数:

24节气造型

绘画

为让同学们了解在不同节气的心理变化,灵活应对不同节气容易出现的心理问题,近日,管理科学与工程学院开展了“四时佳兴,向阳携行”二十四节气主题心理健康教育活动,同学们原创手绘二十四节气心理健康小红书,助力疫情下的心理守护。

活动由一段季节变化与心理健康主题短片拉开序幕。同学们也借此打开心扉,主动交流自己在不同季节的心理变化及应对技巧,“雨水时节乍暖还寒,天气忽冷忽热,让人心神不宁,可以多到外面呼吸新鲜空气,舒缓情绪。”“炎热的夏季总让人心生烦躁,躲在大树下乘凉,伴着微风听一些舒缓的歌曲再好不过了。”“秋季气候宜人,但总容易感到疲惫,和一些好友野餐玩水,互诉心声可以卸下一整天的疲劳。”“雪季前后,天气阴冷,容易失眠的朋友们可以加强锻炼提高自身素质,也可以通过听音乐来缓解。”

随后,同学们开始制作24节气心理健康小红书。大家将分享的二十四节气的心理保健方法,通过手绘小红书的方式呈现。一个节气对应一张手绘卡片,内容包括饮食、作息、运动、社交等,最后按照时间顺序装订在一起,形成一本“小红书”。一张张卡片图文并茂、色彩丰富,现场气氛热烈。

参加此次活动的程钰同学表示,“制作小红书的过程很开心,在和大家的交流中我收获很多,我get了一些管理情绪的小技巧,也学着慢慢敞开自己的心扉,让阳光照进来。”管理科学与工程学院党总支副书记孙启老师表示,此次活动旨在推动心理健康教育与生命教育、理想信念教育相结合,引导大学生树立 “珍爱生命、心向阳光、砥砺前行、共创未来”的理念,激发学生向上向善、面向未来的奋斗力量,与时代共舞、与同伴携行,培育积极向上、理性平和的良好心态。

(管理科学与工程学院)

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