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外国语学院开展“国际宽容日”心理团辅活动

文字:李超雅  发布日期:2021-11-16  浏览次数:

“人体照相机”心理团辅互动游戏

“心与心、点对点”的心理疏导

为加强外国语学院学生的心理健康教育,培养他们良好的心理品质,引导学生正确认识自己、欣赏自己、悦纳自己,缓解紧张的学业压力,在“国际宽容日”到来之际,外国语学院联合学生处心理中心开展“感受宽容”主题心理团辅活动,在学生处心理中心李浩琨老师的带领下,一同步入宽容的世界,感受宽容的美好。

活动现场,李浩琨老师通过“故事分享”“分组游戏”“交流分享”三部曲引导同学们换个角度看问题,学习调节情绪、应对压力,于轻松愉悦中获得心理成长。在“故事分享”环节中,李浩琨老师讲述了古希腊神话故事“仇恨袋”,引发了同学们的思考:人生在世,万一扛上了“仇恨袋”,该如何去面对?围绕这个问题,李浩琨老师带领同学们进行“人体照相机”“蜻蜓点水”“你拍我捏”等心理团体辅导,以沉浸式的模式解决冲突,打破隔阂,引导学生们换位思考,拓展自己的交友圈,获得情绪的释放与表达。在“感受宽容”交流与分享环节中,李浩琨老师运用体验式团体心理辅导,通过团队组建、齐心协力、同舟共济等团体心理行为训练方式,让参与者理解语言沟通的重要性,通过真诚分享打破消极的“心灵容器”,让宽容充盈内心,觉察、认识、理解他人,尊重、接纳、宽容他人,强化团队成员之间的凝聚力和归属感。

同学们纷纷表示,关于宽以待人、换位思考的心理辅导很重要,学业压力大,有时候往往容易忽视自身身心健康,希望这类心理辅导活动能够多多走进学院,让大家在紧张、忙碌的学习中提升心理健康水平,帮助大家更好地平衡学习与生活。

团辅活动结束后,学院党委副书记刘英华在草坪上针对学生群体进行有效地“心与心、点对点”的心理疏导,刘英华副书记表示,大学校园使得不同家庭背景、生活习惯、价值观念的人学习、生活在一起,如果对相互间的差异不能尊重、理解和包容,很容易就会出现摩擦,要注重塑造坚韧的心理品质,学会提高自己的抗逆力和心理弹性。积极沟通、求同存异和换位思考,永远是解决人际问题的不二法宝。希望大家多感受集体生活的快乐,在外国语学院大家庭里携手同行、勇敢前行。

(外国语学院)

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